• Xây dựng phòng khám trở thành đơn vị y tế được tin yêu nhất Hà Nội.
Phòng khám đa khoa Thái HàCơ sở y tế01665115116

Kinh nguyệt ra ít ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Kinh nguyệt ra ít ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Điểm trung bình: 4.0 / 5 ( 33 lượt đánh giá )

Kinh nguyệt ra ít có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không? Làm như thế nào để biết lượng kinh nguyệt của mình ra ít hơn so với bình thường? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau.

kinh nguyệt ra ít

Kinh nguyệt ra ít là gì?

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài từ 28 – 32 ngày, số ngày hành kinh từ 3 – 5 ngày/chu kỳ và lượng máu kinh bị mất đi trong một chu kỳ khoảng 60 – 80ml. Nếu những bạn gái có thời gian hành kinh dưới 3 ngày và lượng máu bị mất đi ít hơn 20 ml thì được gọi là kinh nguyệt ra ít.

Là một trong những biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt thường gặp. Hiện tượng này không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý, tinh thần của chị em mà nó còn là dấu hiệu cảnh báo chị em đang mắc phải một bệnh phụ khoa nào đó, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản sau này nếu chị em không có biện pháp điều trị kịp thời. Do vậy, chị em nên trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về hiện tượng này để có thể chủ động hơn trong việc bảo vệ sức khỏe sinh sản của mình.

Nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt ra ít

Hiện tượng này có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có thể kể đến một số nguyên nhân chính như:

Do yếu tố tâm lý: Khi chị em lo lắng, suy nghĩ quá nhiều, căng thẳng, stress kéo dài thì rất có thể bị rối loạn kinh nguyệt.

Do bệnh lý: Có thể là do những bệnh lý ở cổ tử cung, tử cung hay buồng trứng như viêm cổ tử cung, dính cổ tử cung, u xơ tử cung, viêm buồng trứng… gây nên. Hiểu một cách đơn giản, hiện tượng kinh nguyệt ít là một trong những dấu hiệu giúp bạn sớm nhận biết các bệnh lý phụ khoa. Ngoài những bệnh lý trên thì các bệnh lý toàn thân như thiếu máu, bệnh gan, đái tháo đường, lao sinh dục…

Do sử dụng thuốc tránh thai hoặc đặt vòng tránh thai.

Do mất cân bằng hormone hoặc do giảm cân đột ngột.

Ngoài ra, còn xuất phát từ những nguyên nhân như bụng bị nhiễm lạnh khi hành kinh; chế độ ăn uống không phù hợp, thiếu chất dinh dưỡng như đạm, vitamin, đặc biệt là nhóm vitamin có liên quan trực tiếp đến hoạt động nội tiết tố sinh dục như vitamin A, C, E…

Kinh nguyệt ra ít ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Theo các bác sĩ chuyên sản phụ khoa Thái Hà cho biết, những bạn gái ở tuổi dậy thì và những chị em tuổi tiền mãn kinh khi thấy kinh nguyệt ít thì không cần quá lo lắng bởi ở những độ tuổi này buồng trứng thường hoạt động không ổn định nên chị em thường bị rối loạn kinh nguyệt. Còn nếu những chị em trong độ tuổi sinh sản bị kinh nguyệt ít trong một thời gian dài thì cần phải đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được các bác sĩ thăm khám và chữa trị kịp thời.

Nếu chị em chậm trễ trong việc điều trị thì có thể sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm, cụ thể như:

Khiến quá trình tái tạo lại các lớp niêm mạc ở thành tử cung bị chậm lại. Hiện tượng này kéo dài có thể làm tăng nguy cơ bị dính buồng tử cung và ảnh hưởng rất lớn đến khả năng mang thai của chị em sau này.

Cản trở quá trình thụ thai ở nữ giới do các nội tiết tố không thể sản sinh kịp thời để kích thích sự rụng trứng và phóng noãn khiến cho chị em khó xác định được thời gian trứng rụng, từ đó bỏ lỡ thời điểm vàng để thụ thai.

Do hormone sinh dục giảm nên ham muốn tình dục ở nữ giới cũng sẽ suy giảm. Tình trạng này kéo dài có thể gây ảnh hưởng đến hạnh phúc lứa đôi.

Làm tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non trong trường hợp chị em bị các bệnh về tử cung, u xơ tử cung…

Phải làm sao khi gặp hiện tượng kinh nguyệt ra ít

Nếu bỗng dưng kinh nguyệt của bạn ra ít hơn so với bình thường thì hãy khắc phục hiện tượng này bằng các biện pháp sau nhé:

Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, nhất là chất đạm, chất sắt và các loại vitamin A, C, E… Bên cạnh đó, chị em cũng cần hạn chế ăn những đồ ăn có nhiều muối và uống bia, rượu, cafe…

Luyện tập thể dục thường xuyên để giúp máu huyết lưu thông

Giữ tinh thần luôn được thoải mái, tránh lo lắng, suy nghĩ quá nhiều

Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, không nên làm việc quá sức, thức quá khuya, ngủ đủ giấc…

Vệ sinh vùng kín thường xuyên để phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Nếu bạn thực hiện tốt những biện pháp này thì chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ dần ổn định trở lại. Còn những trường hợp đã áp dụng nhưng không thấy hiệu quả thì hãy đi thăm khám càng sớm càng tốt bởi rất có thể là chị em đã mắc phải một bệnh lý nào đó. Sau khi thăm khám, xác định được bệnh lý mà chị em mắc phải bác sĩ sẽ tư vấn và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất cho từng bệnh lý.

Trên đây là những thông tin cơ bản mà bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Thái Hà giải đáp về hiện tượng “ Kinh nguyệt ra ít ”. Nếu bạn đọc còn có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ với chúng tôi bằng cách nhấp vào bảng bên dưới để được các bác sĩ chuyên khoa tư vấn và giải đáp miễn phí.

 

Đăng ký khám bệnh

Vui lòng nhập các ô bên dưới để đăng ký khám